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    猛猛消耗热量的焚诀！

    于是众人一边聊着，一边沿着公园旁边的小路往前走。

    吴诗诗原本还以为群友们会聊什么减肥焚诀呢，但听着听着就觉得不对味儿了。

    大家不是应该聊如何规律饮食吗？怎么谈论的都是昨天吃个东西啊！

    还有聊八卦的。

    有个群友好像是现场吃瓜群众，把昨天雾灵山的厨师比赛叨叨了一通。

    完事儿还来了一句小宋师傅牛逼。

    是我想的那个小宋师傅吗？

    吴诗诗脑瓜子嗡嗡的。

    走了大概十来分钟，又穿过一片树林，然后拐进了一条她贼熟悉的街道，然后众人停在了一个她更熟悉的店前。

    宋记早餐店。

    还真是这里呀！

    “群主，咱们团建的地方就是在这里吗？不是说要走一会儿吗？怎么这么近啊？”

    吴诗诗一脸懵。

    群主一本正经道：“咱们都已经走了一公里多了，消耗的热量不在少数，这会儿就应该先补充一下能量。”

    瘦成闪电，就是那个穿运动背心的壮汉，跟着点头，“没错，不是说不走，而是要缓走，慢走，有效率的走！”

    “快走消耗的热量中，脂肪本就占据了很大一部分，现在我们要做的是补充糖原，防止体内的蛋白质也跟着流失。”

    “咱们人体一天正常代谢才是热量消耗的大头，而且肌肉越多正常代谢消耗的热量越多，蛋白质要是流失过多，肌肉也会跟着减少，对于减脂来说大大的不利！”

    吴诗诗其实没听懂。

    不过她觉得群友说的对！

    虽然早上在家刚说的，国庆一口都不能在宋记吃了，但这会儿是跟着群友过来团建的，应该不能算我主动吃的吧？

    吴诗诗想起这几天的宋老爷子做的蟹黄汤包，悄悄咽了一口口水。

    　　


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